3日目

ビリー3日目です。

え～、昨日大した筋肉痛ではなかったんですが、今日は結構キツイです。
昨日、1巻を全部やり遂げたせいか、はたまた唯の歳のせいか・・・・。

とりあえず、今日も1巻をやっています。
ビリーに体が慣れるまで、1巻をやってみようかと思ってます。（まあ、その1巻もろくろく出来てないんですが）
今日も、さらにストレッチがキツク、全然柔軟で来てません。足も上がってません・・・・。
結局今日は、3/4程度しか出来ませんでしたが、やっぱりきつい物です。
で、結果は『-200g』

今日も言い分けさせてください。
朝：ミスタードーナッツの残り
昼：ラーメン、ごはん
おやつ：アイス
夜：お好み焼き
という、やっぱり全然ステキボディーにはなる気のない食生活。
ビリーをやるより、食生活を見直したほうが良いのかもしれません。もっと野菜を食わねば。